Psicoterapia online: cuidados e recomendações.

Psicoterapia onde estiver e quando puder

Há vários pontos positivos da psicoterapia online que podem ser enumerados: privacidade, comodidade, comunicação, acessibilidade, simplicidade, escolha. Recorrer a psicoterapia online pode ser um grande aliado para aquelas pessoas que optam por fazê-lo desde a sua própria casa, por dificuldades de locomoção, por agendas muito atribuladas, enquanto outras o escolhem por estar viajando, longe de sua cidade ou país natal. O processo psicoterapeutico pode ser oferecido tanto por via exclusivamente online, como pode ser intercalado com sessões presenciais, sempre quando acordado entre o paciente e sua psicoterapeuta.

Mesmo assim, é importante destacar que em algumas situações a psicoterapia online não é recomendada. Por exemplo, pessoas com problemas psicológicos severos podem não se beneficiar desse modelo de tratamento. Também é esse o caso de pessoas já previamente diagnosticadas com depressão severa ou com histórico de atentar contra a própria vida devem recorrer à terapia tradicional, já que necessitam um cuidado mais intensivo.

Outras que também talvez não se beneficiem tanto com um processo de psicoterapia online são aquelas pessoas que ainda sentem-se desconfortáveis com a tecnologia. Pessoas com pouca privacidade em casa e aquelas que preocupam-se em dividir questões pessoais via internet talvez devessem buscar outras opções de acompanhamento para sua saúde mental.

Encontre a /o psicoterapeuta certa /o para você:

É sempre muito importante ser cuidadoso na busca de profissionais, especialmente em se tratando da área de saúde mental. Veja se a psicóloga ou psicólogo é registrada / o no CRP, bem como suas qualificações para exercer essa atividade. De outra forma, um profissional inábil ou fraudulento poderia leva-lo a um tratamento inefetivo ou mesmo a situações potencialmente perigosas.

Muitas razões podem ser o motor dessa escolha, é o caso da locomoção.

Certamente, se um psicoterapeuta está oferecendo terapia online, terá também um website. É uma boa ideia que você cheque seu site e entenda melhor sobre ela ou ele, quais os seus métodos, sua experiência e sua filosofia de trabalho. Além do mais, você pode buscar suas referências em outros websites conhecidos, de forma a certificar-se de sua seriedade profissional.

Tendo estabelecido o primeiro contato, é importante que na primeira entrevista ambos possam esclarecer todos os detalhes sobre pagamentos, horários, faltas e demais questões contratuais do serviço a ser prestado. É desejável que você fale com sua ou seu psicoterapeuta sobre qualquer preocupação que possa ter sobre privacidade, conteúdo confidencial, dentre outros. Dessa forma você poderá sentir-se mais seguro e respaldado para dar seguimento a um processo profundo e autêntico.

Se você acredita que a psicoterapia online pode te ajudar, posso oferecer um espaço seguro e acolhedor para seu crescimento emocional. Estou à disposição para iniciar uma conversa. Não hesite em entrar em contato e vamos juntos encontrar o melhor caminho para o seu bem-estar.

Vamos conversar?